계피차의 혈당 조절 효과와 적정 섭취량
계피차의 건강 효능과 혈당 조절 효과 계피차는 건강에 유익한 성분이 가득한 전통 음료로, 특히 혈당 조절에 효과적이라는 점에서 주목받고 있습니다. 계피의 주요 성분들이 어떻게 혈당 수치를 조절하는지, 그리고 계피차의 다른 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 계피차의 주요 성분과 혈당 조절 효과 계피는 주로 ‘시나몰데하이드’라는 화합물을 포함하고 있습니다. 이 성분은 인슐린의 작용을 촉진하여 혈당 수치의 조절을 도와주는…