다이어트 중 추천 단백질 간식과 선택법
다이어트를 하면서 간식을 즐기는 것은 어려운 일로 여겨지곤 합니다. 대부분의 사람들이 다이어트 중에는 간식을 피해야 한다고 생각하지만, 적절한 간식을 선택한다면 오히려 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 특히 단백질이 풍부한 간식은 포만감을 오래 유지해주고 근육 손실을 막아주기 때문에 다이어터들에게 적합합니다. 이번 글에서는 다이어트 중 추천할 만한 단백질 간식과 그 선택 기준에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단백질 간식의…